Por qué deberías comer Bacaladilla
La Bacaladilla es un pescado blanco que destaca por su alto contenido en proteínas y ácidos grasos Omega 3, que ayuda a reducir el colesterol, por lo que se recomienda en la dieta de deportistas y personas con problemas de sobrepeso.
También ayuda a fortalecer huesos y dientes gracias a la presencia de calcio y fósforo.
Asimismo, el magnesio y el potasio de este pescado son beneficiosos para el buen funcionamiento del sistema nervioso.
Otra de sus propiedades se encuentran en la presencia de vitaminas del grupo B, beneficiosas para la circulación sanguínea y para prevenir el envejecimiento celular.
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