Navajas de Los Peperetes

Precio de las Navajas en conserva

El precio de las latas de navajas varía en función del tamaño y número de piezas. En nuestra tienda disponemos de tres conservas diferentes:

Mejores recetas con una lata de navajas

Además de comerlas directamente de la lata, las navajas en conserva también se pueden utilizar para preparar diferentes elaboraciones. Aquí puedes ver tres de las mejores recetas de navajas en conserva de nuestro experto cocinero:

Espaguetis con navajas

1. Cocina los espaguetis al dente en agua con sal según las instrucciones del paquete.
2. Mientras tanto, en una sartén grande, calienta aceite de oliva y añade ajo picado y guindilla al gusto.
3. Sofríe el ajo hasta que esté dorado y fragante.
4. Agrega las navajas enlatadas, incluyendo el líquido de la lata, y cocina a fuego medio-alto hasta que estén calientes.
5. Agrega los espaguetis escurridos a la sartén y mezcla bien para combinar los sabores.
6. Añade un poco de perejil fresco picado y sal y pimienta al gusto.
7. Sirve los espaguetis con navajas como plato principal.

Ensalada de navajas

1. Mezcla las navajas enlatadas con hojas de lechuga variada, tomate cherry cortado por la mitad, pepino en rodajas finas y cebolla roja en juliana.
2. Aliña la ensalada con una vinagreta hecha de aceite de oliva, vinagre de vino blanco, jugo de limón, sal y pimienta al gusto.
3. Agrega un toque de frescura con hierbas frescas como cilantro o perejil picado.
4. Mezcla bien todos los ingredientes y sirve la ensalada de navajas como plato principal o como acompañamiento.

Tostas de navajas

1. Tuesta rebanadas de pan y déjalas enfriar ligeramente.
2. Unta cada rebanada con una capa de mayonesa o una salsa tártara casera.
3. Coloca las navajas enlatadas sobre las tostas y añade ingredientes adicionales como rodajas de tomate, aguacate en trozos o un poco de cebolla roja en juliana.
4. Añade un toque de frescura con unas gotas de jugo de limón.
5. Sirve las tostas de navajas como aperitivo o como parte de un buffet.

Propiedades y beneficios de comer navajas en lata

Las navajas en lata son una excelente fuente de proteínas magras, ya que aportan aproximadamente 18.3 gramos de proteínas por cada 100 gramos de porción. También son bajas en grasas y contienen muy pocos hidratos de carbono.

En cuanto a los micronutrientes, las navajas son una buena fuente de hierro, que es esencial para transportar oxígeno en el cuerpo y mantener una función cognitiva saludable. También contienen calcio, importante para la salud ósea y dental.

¡Ojo! Se recomienda consumirlas con moderación en caso de seguir una dieta baja en sodio o tener restricciones relacionadas con la presión arterial.

Valores nutricionales de esta conserva

Aquí tienes una tabla con los valores nutricionales más destacados de las navajas en conserva por cada 100 gramos: